Основу внутренней водной сети образует озеро Ньяса, протягивающееся по территории Малави на 560 км. Из озера Ньяса вытекает судоходная река Шире (приток Замбези). Река Шире протекает через озеро Маломбе. На юго-востоке — крупное бессточное солоноватое озеро Ширва.
10 процентов населения - мусульмане, 40 процентов – христиане, 50% населения – приверженцы традиционной веры (фетишизм, анимализм, культ сил природы и предков и другие).
Национальная кухня - это смесь европейских и африканских традиций. Основными продуктами являются просо, сорго, бананы, молоко, рыба, кукурузная мука и рис.