Малави делится на 28 провинций, объединенных в три региона: Северный регион, Центральный регион, Южный регион.
В Малави развилась очень богатая культура из-за наличия в стране большого количества разных этнических групп. Музыкальный фестиваль Малави, под названием «Фестиваль Озеро Звезд», является очень популярным в Малави. Он проводится в сентябре.
Население составляет 11 100 000 человек, средняя плотность населения около 83 человек на км2. Большинство населения представлено народностями банту (чева, ньянджа, нгони, тумбука и др.).